কাজু বাদাম কত টাকা কেজি – 1 kilo kaju price [Updated]

কাজু বাদাম কত টাকা কেজি এবং কাজু বাদাম সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পড়ুন এই আর্টিকেলটি। কাজু এবং বাদাম উভয় ধরনের বাদাম। কাজু হল সেই বীজ যা কাজু গাছে জন্মায়, প্রাথমিকভাবে গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে পাওয়া যায়। এগুলো কিডনি-আকৃতির এবং কাজু বাদাম নাস্তা হিসাবে খাওয়া হয় বা বিভিন্ন রন্ধনসম্পর্কীয় খাবারে ব্যবহৃত হয়। অন্যদিকে, বাদামগুলি হল বাদাম গাছের বীজ এবং তাদের আকৃতি ডিমের মত এবং একটি বিন্দুযুক্ত প্রান্তের সাথে। এগুলি রান্না, বেকিং বা পুষ্টিকর স্ন্যাক হিসাবে কাঁচা খাওয়াতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। কাজু এবং বাদাম উভয়ই তাদের পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পরিচিত।

১ কেজি কাজু বাদামের দাম কত

বাংলাদেশে কাজু বাদামের কেজি সাথারণত ৮০০-১৫৫০ টাকা হয় সাইজ ভেদে। এক্ষেত্রে সুপার সপ এবং সাধারন বাজারের মূল্যেেও তারতম্য আমরা দেখতে পাই। এদানিং আপনি এটি খুব সহজেই অনলাইন থেকে অর্ডার দিতে পারেন

100 গ্রাম কাজু বাদামের দাম কত

আনুমানিক বাজার দর হিসেবে 100 গ্রাম কাজু বাদামের দাম পড়বে ৮০-১২০ টাকা পর্যন্ত৷ বাদামের কোয়ালিটির উপর নির্ভর করবে দাম৷ এমন কি ছোট সাইজের বাদাম প্রতি 100 গ্রাম পড়বে ৮০-৯০ টাকা। কিন্তু মিডিয়াম বাদাম পড়বে ১০০-১১০ টাকা এবং বড় সাইজের বাদাম ১১০-১২০ টাকা প্রতি 100 গ্রাম কাজু বাদামের দাম হতে পারে।

৫০ গ্রাম কাজু বাদামের দাম কত

৫০ গ্রাম কাজু বাদামের দাম আনুমানিক ৪০-৫০ টাকা পড়বে৷

কাজু বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

কাজু এবং বাদাম অনেক স্বাস্থ্যকর উপকার দেয়:

কাজু বাদাম খাওয়ার উপকারিতা
  1. পুষ্টিগত উপকার: দুইটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি ধারক যেমন ভিটামিন, খনিজ এবং সুস্থ চর্বি ধারণ করে। কাজুতে তামা এবং ম্যাগনেসিয়াম এবং বাদামে ভিটামিন ই এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে।
  2. হার্ট স্বাস্থ্য: উভয় বাদামের অসাতত চর্বি হৃদয়ের জন্য উপকারী। এটি খারাপ কোলেস্টেরল স্তর (এলডিএল) নিম্ন করতে সাহায্য করতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
  3. ওজন পরিচালনা: তারপরও যত্নের সাথে মোটা কাজু এবং বাদামের মাঝামাঝি সেবন ওজন পরিচালনায় সাহায্য করতে পারে। তাদের প্রোটিন, ফাইবার এবং সুস্থ চর্বি মাধ্যমে মনোভাবের অনুভূতি উত্তেজিত করতে পারে, সাধারণ ক্যালরি গ্রহণ হ্রাস করতে পারে।
  4. মাথা স্বাস্থ্য: কাজু বাদামে প্রাচীন মস্তিষ্কের কাজে সংযুক্ত হয়ে থাকে যেহেতু তারা অক্সিডেটিভ অস্থিরতা, সুস্থ চর্বি এবং ভিটামিনের কারণে।
  5. হাড় : বাদাম স্পেশালি ক্যালসিয়াম ধারণ করে যা শক্ত হাড়ে থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং অস্থিরতা সন্দেহ না করে বাঁচানোর জন্য প্রয়োজনীয়।
  6. অক্সিডেন্টাল: দুইটি বাদামে অক্সিডেন্টাল আছে যা শরীরে অক্সিডেটিভ অস্থিরতা এবং প্রতিদ্বন্দ্বীকরণ সাহায্য করতে পারে।

মনে রাখবেন, এই বাদামগুলি স্বাস্থ্যের সুবিধা দেয় তবে তাদের উচ্চ ক্যালরি বিশেষ করে মাত্রা বিবেচনা করে মাত্রাতিরিক্ত না খাবেন। তাদেরকে স্বাস্থ্যকর খাবারের একটি অংশ হিসেবে খাওয়া যাবে।

ফলিক এসিড ট্যাবলেট এর দাম কত

Leave a Comment